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【日記 1月31日】軟体
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 なんか最近疲れやすいなと思い、原因をイロイロと考えてみると、身体が硬くなったからかなと思います。

 ちょっと前まではお相撲さんのやる「股割り」ってのが簡単にヒョイッとできたんですが、今では80°くらいまでしかいきません。立位体前屈(脚曲げないで床に手を着くやつ)もマイナスしかいかんしw前は+20センチくらいは行ったんですが。

 というわけでストレッチでもする習慣をつけよーかと。
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【2010/01/31 23:59】 一言おおい君の日記 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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